Stress en reactiviteit onstaat het vaakst in onze contacten met anderen. In deze training, ook wel "relational mindfulness" genoemd, gaan we nader in op de patronen, de gewoontes en de stress, zoals angst, irritatie, grenzen, die in contact en communicatie met anderen in onze omgeving (collega's, familie, vrienden etc.) ontstaan. De training biedt een combinatie van meditatie en reflectie, gebaseerd op Gregory Kramers Insight Dialogue.
Niet alleen doe je veel inzicht op door de oefeningen, ook leer je door deze training meer rust, kalmte en wijsheid te brengen in je contact met anderen.
Speciaal voor trainers, coaches en hulpverleners, voor wie contact en communicatie centraal staat in hun werk, een ondersteunende methode.

Begeleiding: Lot Heijke, gecertificeerd Interpersonal Mindfulnesstrainer (Center for Mindfulness / Metta, VS).

Heb je nog vragen? Neem contact met ons op via . Welkom.